这样吃不痛经! 牢记生理期间的饮食宜忌
文章导读
Q1：喝热巧克力可舒缓经痛?
正解》温热食物有助于减缓疼痛，但甜食不宜过量摄取。
如果是原发性经痛，喝热巧克力、热敷腹部多少有一定的效果，因为温热的食物可以让血管舒张，有助于减缓经痛。靠巧克力之类的甜食来止经痛，主要是心理影响生理，藉由吃巧克力来获得暂时的快乐，藉以忘记疼痛。
然而，专家也提醒，吃巧克力等甜食虽然可以转移注意力，忘却疼痛，但吃太多会导致血糖不稳定，因此，摄取要适量。
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