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简介
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。
季节全年
▸功效与作用
1.锻炼牙龈
小馒头(零食)比较坚硬,适合出牙期的宝宝磨牙和锻炼牙龈。
2.补充营养
小馒头(零食)含有AD钙和双歧因子,能够较全面地补充小朋友身体所需。
▸营养价值(好处)
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
小馒头(零食)开袋即食,可以作为零食食用,还可搭配茶做点心。
小馒头(零食)不能当做填肚子的食物来食用,因为小馒头(零食)含有的铅、砷等毒素会被身体吸收。
小馒头(零食)不宜过多食用,会导致热量吸收过高,纤维素吸收率低,造成脂肪积累,出现肥胖症。
▸禁忌人群
减肥人士不宜食用小馒头(零食)。
▸适宜人群
一般人均可食用小馒头(零食),尤其是儿童。
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