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7个有氧运动 肥肉不再赖上你

作者:1芳菲 时间:2014-06-11 16:16:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6、双脚分开与髋同宽,弯曲你的双腿膝盖,双手伸直平举在胸前,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸,双脚用力向前蹬,双手向后挥过去,落地再重复这个动作20次。

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