用料:
生蚝肉300克(可用蚝豉75克代替),鸡肉350克,黄精30克,茯苓30…… [查看]
材料:
生蚝适量,姜葱蒜,辣椒少许,香茹肉酱(没有的话用面豉酱吧)
做法:
1、将生蚝稍…… [查看]
简介
牡蛎,是富含锌元素的食物之一,属牡蛎科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属与不等蛤属动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。
季节12-5月
▸功效与作用
养肾补肾、补阳壮阳、养肝护肝、提高免疫力、提高代谢
▸营养价值(好处)
1.生蚝可强肝解毒
生蚝富含的肝糖元可以有效提高肝功能。生蚝所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌从而提高肝脏的解毒作用。
2.生蚝可补肾壮阳
生蚝内含有大量制造精子所必须的精氨酸、与微量元素亚铅。经常食用生蚝可以提高性功能。对于性功能下降,阳痿,早泄等男性疾病有很好的治疗效果。
3.生蚝可净化淤血
生蚝富含的牛磺酸对于心血管硬化有很好的预防作用。
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
生蚝与肉类,酸菜等一起炖食,味道鲜美可口。
生蚝也可以单独烤熟了食用。
生蚝也可以用来以其他肉食一起煲汤喝。
▸禁忌人群
虚而有寒者忌食生蚝。
▸适宜人群
一般人群均可食用生蚝。
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生牡蛎的功效
1:收敛固涩,清热益阴,软坚化痰,敛阴潜阳。
2:主治盗汗、自汗、遗精、泄泻、崩漏、带下、惊痫、眩晕、瘰疬痰核、疝瘕,心痛、痈肿疮毒、失眠等。
生牡蛎的作用
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