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饮食指南

牛油果是东南亚地区的特产水果,近两年在我国兴起。由于牛油果在我国兴起时间较短,大家对于这种水果的了解甚少。牛油果在什么时候吃最好?软了还能吃吗?牛油果该怎么保存?...

2016-08-12

牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,被称为大自然完美食物,非常适合宝宝食用,可以帮助宝宝大脑智力和身体的发育。牛油果可以作为辅食,给宝宝食用。那么,牛油果宝宝辅食怎么做呢?...

2016-08-12

不知从什么时候起,牛油果已经渗透进我们饮食的方方面面,沙拉、奶昔、酱等等,吃法层出不穷。吃牛油果甚至一度成为热潮,各种减肥人士都将牛油果当成良品。然而,事实上牛油果所含的热量在水果...

2016-08-12

牛油果有“森林奶油”之称,体内富含植物脂肪,是一种高能低糖的水果。常吃牛油果可以降低胆固醇和血脂、保护心血管、健胃清肠等。但是由于牛油果是外来水果,引进国内的年份尚短,很多人对牛油...

2016-08-12

竹荪与香菇都是我们较为常见的菌类,都是营养丰富、口味清淡的滋补佳品。多吃竹荪和香菇可以帮助提高人体的免疫力、防癌抗癌、润肺补气等等。竹荪和香菇都具有很好的养生价值,那么两者可以一起...

2016-08-12

牛油果又叫鳄梨,是一种营养丰富不上火、防止衰老抗氧化的水果。但是很多人在吃牛油果时很难掌握它的成熟期,常常满心欢喜地打开一个牛油果后,发现里面已经出现了一些黑线,这些黑线是什么?出...

2016-08-12

我们在市场上看到的木瓜主要有两种:一种是表皮黄色的,这种木瓜是已经成熟的,另一种的表皮还是青色的,这种木瓜被称为青木瓜,是还未成熟的木瓜。熟了的木瓜有很高的营养价值,这是大家都知道...

2016-08-12

酸奶作为一种常见的奶制品,其酸酸甜甜的口感一直深受广大民众,尤其是女性朋友的喜爱。它还含有很高的营养价值,不仅可以补充人体所需的钙等元素,酒后喝一杯酸奶还可以起到解酒养胃的作用。...

2016-08-12

木瓜具有健脾、消食、抗癌等等作用,口味清甜、口感绵软,是众多人心目中的至爱。但是,有的时候,买回来的木瓜在食用时会略带苦味,这是怎么回事呢?带有苦味的木瓜可以吃吗? ...

2016-08-12

木瓜在我国古书中素有“万寿果”之称,由此可见,古人认为木瓜可以延年益寿。此外木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等多种营养元素。但是凡事过犹不及,即使木瓜有如此多的好处,食...

2016-08-12

藕粉是我国的一种传统小吃,其口感独特、味道清雅,一直深受广大民众的喜爱。此外,藕粉还具有补血养颜、生津开胃等功效。但是,很多人,尤其是胃酸患者,由于对藕粉酸碱度的不了解,而一直对这...

2016-08-12

紫薯是红薯的一种,因为颜色呈现紫色,故被称为紫薯。紫薯有很高的营养价值,可以补血、美容、抗癌等、但是很多人担心食用紫薯时是否会不消化,里面的养分是否不易吸收?...

2016-08-12

相信大家经常在一些保健品原料中,常常可以看见一种物质:花青素。但是,花青素是什么?相信很多人都有这个疑问。其实,花青素是一种有植物叶绿素转化而来的天然植物色素,在我们日常生活的很多...

2016-08-12

晶莹剔透的外表,绵软爽滑的口感,一碗调好的藕粉是不是让你是食指大动呢?藕粉是由生莲藕加工而成的粉末状食品,具有开胃消食、补血养颜等功效。但是不少人在食用前会担心,藕粉是不是凉性的,...

2016-08-12

左旋肉碱压片糖果是一种营养强化剂,有人大力宣传它具有增高的功效。左旋肉碱是人体的营养素之一,是一种类氨基酸,可以促进脂肪转化为能量,但是它具有增高的功能吗?...

2016-08-12

甜菜是一种茎用食物,吃甜菜根的方式有很多,将甜菜根磨成粉也是可以食用,用温水冲泡饮用,或者添加到豆浆,牛奶,蜂蜜等饮品中饮用都可以,而且功效很强大哦!...

2016-08-12

甜菜是一种茎用食物,颜色为深红色,甜菜根可以直接生吃,生吃有甜味,可口脆嫩,而且水分多,维生素C不会被破坏,人食用后可开胃消食,排毒通便,有效补充水分和维C。...

2016-08-12

“天上龙肉,地上驴肉”简简单单一句话就足以概括出驴肉的营养价值和功效,吃驴肉在中国北方更盛行,在南方相对较少。驴肉到底有哪些营养价值和功效呢?...

2016-08-12

玛卡产于高海拔的地区,是一种对男女都有益的保健性药材,具有壮阳健体、美容养颜的功效,过犹不及的道理适用于任何地方,若食用玛卡过多也会造成多个副作用的,尤其是孕妇和儿童不能食用玛卡,...

2016-08-12

糖尿病人血糖过高,在饮食上有很多禁忌,偏甜的食物糖尿病人都会不太敢食用。葡萄干由新鲜的葡萄晒制而成,包含的成分较多,那么糖尿病人可以吃葡萄干吗?...

2016-08-12

玛卡是对男女都有益的一种保健性药材,具有壮阳健体、美容养颜的功效,阿胶糕也是一种营养价值极高的保健品,男女食用玛卡都有很大的功效,看看具体有哪些功效吧?...

2016-08-12

睡觉流口水是常有的事,但是醒来后会觉得尴尬,睡觉流口水的原因是多方面的,可能是脾胃虚,也可能是口腔卫生不好,还有可能是睡姿不当引起的,一起来看看到底有哪些原因吧?...

2016-08-12

慈姑中含有很多的维生素B族,尤其是其中的维生素B1和B2是维持机体正常功能的必要元素,食用能增强机体的抗病抗菌能力。慈姑功效和作用都极其的高,一起来了解了解吧!...

2016-08-12

萝卜是市场上比较常见的一种蔬菜,有白萝卜、胡萝卜等品种,营养元素很高,功能作用也都很大 ,常吃萝卜到底有什么功效呢?吃萝卜有什么禁忌呢?...

2016-08-12

玛卡是一种高营养的食材,可以提高睡眠质量,男性食用玛卡具有壮阳的功效,儿童是不能食用玛卡的,但是女性食用玛卡会有意想不到的功效哦,所以玛卡并不是男人的专利,女性照样可以食用!...

2016-08-12

生姜是我们常用到的调味品,可以去味去腥。除了炒菜的时候,生姜发挥作用的地方也有很多,平时的零食中也经常能看到生姜,生姜功效大,但是吃姜的时间很有讲究的。...

2016-08-12

金花菜是听到比较少的一种叶子菜,属于温性食物,金花菜性平,味甘、涩,适合任何人食用。有清热去火的功效,除此之外还有众多功效,一起来看看吧。...

2016-08-12

莴苣也称“莴笋”,莴笋是我们常见的一种蔬菜,一年四季几乎都能在菜市场看到,但它属于冬季的时令蔬菜。莴笋叶、莴笋茎都是能吃的,清炒凉拌都是不错的选择,而且功效作用都很大,来瞧瞧吧!...

2016-08-12

说到补身体很多人会选择炖鸡来补血气,炖鸡确实是能够补身体的,但有些人会觉得鸡汤会油腻,鸡肉炖了之后口味清淡也不够好吃,但是不可否认它们的营养价值都是极高的哦!...

2016-08-12

山竹果壳为紫色,果肉形状像大蒜子一样,呈乳白色,山竹果肉含水量多,味道酸酸甜甜的,是降火的最好的选择,吃山竹不仅不会上火而且有很大的去火功效!...

2016-08-12

百香果主要种植在偏西北地区,成熟后果实呈红色,但是我们在市场上也能看到青色的百香果,竟然我们吃的百香果大多都是红色的,那青色的百香果能吃吗?...

2016-08-12

养生人士都知道,苦荞茶是一种非常好的保健饮品,喝了对我们的身体有极大的好处。然而有时候泡多了的话就喝不完,但是如果倒掉又有点可惜,于是很多人就在想:能不能明天再喝呢?那么事实上苦荞...

2016-08-12

火龙果是非常受到人们欢迎的一种夏季水果,它的口感香甜味道浓郁,且营养价值丰富。不过现在好的火龙果个头都较大,一个都很难吃的完,剩下的只能放在一边,可是回头再吃的时候却发现很多果皮都...

2016-08-12

红糖姜水是一种非常适合女性饮用的家庭饮品,它能够帮助人们缓解痛经、驱寒活血。不过凡事都有两面性,效果这么好的红糖姜水又有哪些副作用呢?...

2016-08-12

薏米红豆是我们生活中常见的一种祛湿佳品,所以很多养生人士都非常的喜欢。不过像这种食品祛湿的话,要多久才能见到效果呢?...

2016-08-12

松子是坚果中的一种,口感极佳且营养丰富,非常受到吃货们的欢迎。不仅如此,松子还具有很好的食疗功效,食用可以延年益寿。那么松子的具体营养价值到底有哪些呢?...

2016-08-12

火龙果和酸奶都是我们生活中常吃的两种食物,而且都口感独特营养丰富。不过我们也知道,食物之间是存在相生相克原理的,要么效果加倍,要么适得其反,那么火龙果和酸奶它们两个能不能一起吃呢?...

2016-08-12

红糖姜水是非常适合女性饮用的一种家庭饮品,它可以帮助她们缓解痛经、温经活血。不过如果是这样的话,那是不是说明红糖姜水具有暖宫作用呢?...

2016-08-12

百合是我们生活中常见的一种草本植物,而且同时它也是具有药用功效的保健食品,如果用它和其它一些食物搭配起来,是可以起到非常好的功效的。...

2016-08-12

蓝莓是我们生活中常见的一种水果,它的口感独特且含有极高营养价值,非常受到人们的欢迎。不过再营养的食物也有适合自身体质才能取得最好效果,那么蓝莓到底是凉性还是热性呢?...

2016-08-12

荸荠是一种冬季水果,它的味道清脆香甜,非常受到人们的欢迎,不过像荸荠这种寒性食物,虽然吃了可以帮助我们清热降火,但是吃多了的话还是有一些危害的。...

2016-08-12

肾衰严重的危害到人体的健康,所以一定重视这个问题。很多疾病都是可以通过食物来有效的缓解的,水果的好处很多,可以提供我们需要的营养元素,那么肾虚不能吃什么水果呢?...

2016-08-12

红糖姜水是一种非常适合女性饮用的家庭饮品,它可以起到缓解痛经的功效,不过红糖姜水属于温热型饮品,如果喝多了的话会不会引起上火呢?...

2016-08-12

火龙果是夏季的一种应季水果,因为它的口感香甜营养丰富而备受人们的欢迎。不过大家熟知的火龙果肉都是白色的,那么火龙果里面是红色的是什么原因呢?...

2016-08-12

蓝莓是我们生活中较为常见的一种水果,它的口感极佳且营养价值极其丰富,所以备受吃货们的欢迎。不过有时候我们在超市选购蓝莓的时候会发现它有很多都已经软了,那么这个时候的蓝莓还能不能吃呢...

2016-08-12

大家都知道,食品本身的营养虽然对我们的身体有一定的好处,但只有它的属性和我们的体质最适合的时候才能取得最大的效果。那么螺旋藻作为一个含有极高营养价值的食品,它是碱性食物还是酸性食物...

2016-08-12

火龙果是非常受人欢迎的一种水果,它可以帮助我们降热去火,而且口感极佳。不过好的火龙果个头都比较大,吃不完只能放在冰箱里,然而等再拿出来的时候就已经冻住了,那么这个时候的火龙果还能吃...

2016-08-12

红糖姜水是一种非常适合女性饮用的家庭饮品,它可以帮助我们止血养血,滋补止痛。不过红糖姜水作为一种温热之物,它可不可以帮助去湿气呢?...

2016-08-12

三文鱼因为独特的口感以及极高的营养价值而备受人们的欢迎,它既可以用来做菜也能用来做寿司。不过有时候买三文鱼难免会出现出不完的情况,那么它可以放置在冰箱多久呢?...

2016-08-12

虽然现在人们的生活水平越来越高,但是对于食品的安全感却越来越低了。尤其是猪肉这一块,现在市面上经常会出现注水猪肉和死猪肉,严重危害人体健康,那么大家应该怎么辨别死猪肉呢?...

2016-08-12
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